EMOČNÉ BLOKY
EFT
- Máte niekedy pocit, že sa trápite pod ťarchou niečoho, čo neviete celkom presne pomenovať?
- Možno váš život neprebieha celkom tak, ako ste dúfali.
- Možno sa vám zdá, že vaše pokusy vytvárať trvalé vzťahy nevychádzajú.
- Možno si želáte, aby k istým udalostiam vo vašej minulosti nikdy došlo, nemáte však silu povzniesť sa nad ne.
- Možno máte dokonca pocit, že vaša prítomnosť je istým neurčitým a nedefinovateľným spôsobom rukojemníkom vašej minulosti.
Tieto a podobné stavy spôsobujú v podvedomí uviaznuté emócie viažúce sa na konkrétnu udalosť alebo udalosti. To môže napr. spôsobovať, že robíme nesprávne závery, prehnane reagujeme na nevinné poznámky, zle si vysvetľujeme správanie iných a skratujete svoje vzťahy. Uviaznuté emócie alebo emočné bloky môžu spôsobovať depresiu, úzkosť a ďalšie neželané stavy, ktorých sa akosi nevieme zbaviť. Môžu zasahovať do správneho fungovania orgánov a tkanív vášho tela, môžu spôsobovať škody na vašom fyzickom zdraví, bolesť, únavu a chorobu.
Najprv rodičia a neskôr spoločnosť a prostredie nás učí, že negatívne emócie treba odmietať, potláčať a vyjadrovať iba tie pozitívne. Týmto naučeným vzorcom si postupne vytvárame vlastné presvedčenia a programy, ktoré behom života neustále posilňujeme a vytvárame si tak, sami pre seba obmedzujúce zóny, ktoré sprevádzajú podvedomé emocionálne bloky.
Emócie veľmi ovplyvňujú náš život. Tie negatívne spôsobujú, že máme:
- nízke sebavedomie
- pocity neistoty
- strach z budúcnosti
- neúspech v živote
- opakujúce sa konflikty vo vzťahoch
- stavy úzkosti
- opakované zdravotné problémy .....a mnohé ďalšie
To všetko sú zablokované emócie. Vzniká nerovnováha, ktorá spôsobuje, že nežijeme plnohodnotný život.
Techniky emočnej slobody - EFT (Emotional Freedom techniques) sú jedným z významných nástrojov, ako si pomôcť a vrátiť telo, myseľ a emócie do rovnováhy.